«Живу спортом» проводит групповые онлайн-тренировки

 

С 15 мая 2020 года Министерство физической культуры и спорта Московской области на портале «Живу спортом» организует групповыеонлайн-тренировки. Занятия проходят по 8 различным направлениям.

Ознакомиться с актуальным расписанием тренировок и записаться в одну из групп можно на сайте живуспортом.рф. На выбор представлены следующие направления: йога, стретчинг, бодифитнес, кроссфит, фитбол, пилатес, зумба,а также специальные тренировки для детей и людей старшего возраста. Ведущие занятий – опытные инструкторы, которые выходят в прямой эфириз спортивных центров, что позволяет участникам лучше погрузитьсяв атмосферу спорта.

Министр физической культуры и спорта Московской области Роман Терюшков: «Все спортивные организации в этот период стараются любыми способами помочь людям, ведущим активный образ жизни, сохранить свою физическую форму. В стремлении адаптироваться к современным площадкам тренировки «Живу спортом» проходят в новом формате, в приложении Zoom. Это удобный и простой в использовании сервис, располагающий к проведению групповых занятий. Каждый желающий может подать заявку на сайте живуспортом.рф и начать заниматься любым из восьми предложенных направлений».

 

Как присоединиться к тренировкам?

 

  1. Для начала нужно скачать приложение Zoom. Вы можете установить его как на компьютер, так и на телефон (Windows, Apple, Android).
  2. Затем Вы должны выбрать на сайте живуспортом.рф занятие и зарегистрироваться на портале. После того, как  получите уникальную ссылку                  на Zoom-конференцию, переходите по ней и приступайте к тренировке согласно расписанию.
  3. Перед началом занятия проверьте, работает ли камера. Видеосвязь нужна тренеру, чтобы контролировать, правильно ли Вы выполняете упражнения.

В Подмосковье проходят групповые онлайн-тренировкидля людей старшего возраста

Министерство физической культуры и спорта Московской области запускает серию групповых онлайн-тренировок для старшего поколения.

Специальные занятия под руководством профессиональных тренеров проходят  ежедневно по будням и в субботу в 11:00. Тренировки включают в себя комплекс специально разработанных и подобранных упражнений для пожилых людей. Они сочетают в себе оптимальную амплитуду и уровень нагрузок, которые позволят участникамстаршего возраста поддержать свою двигательную активность и укрепить здоровьена самоизоляции.

Зарегистрироваться на тренировки можно на сайте живуспортом.рф, выбрав в списке «Активное долголетие». Сами занятия проходят в приложенииZoom.

Министр физической культуры и спорта Московской области Роман Терюшков:«В период распространения коронавирусной инфекции люди старшего возраста находятся в группе риска. Поэтому им особенно важно максимально строго соблюдать режим домашней самоизоляции. Разумеется, нахождение длительное время дома не только меняет привычный образ жизни всех нас, но и лишает немалой доли физической активности. С заботойо старшем поколении мы организовали онлайн-тренировки. Важно, чтобы пожилые люди могли укреплять свое здоровье и чувствовать себя бодро даже находясь дома. Занятия под руководством профессиональных тренеров проходят ежедневно по будням и в субботу в 11:00».

 

Как присоединиться к тренировкам?

 

  1. Для начала нужно скачать приложение Zoom. Вы можете установить его                как на компьютер, так и на телефон (Windows, Apple, Android).
  2. Затем Вы должны выбрать на сайте живуспортом.рф занятие и зарегистрироваться на портале. После того, как  получите уникальную ссылку на Zoom-конференцию, переходите по ней и приступайте к тренировке согласно расписанию.
  3. Перед началом занятия проверьте, работает ли камера. Видеосвязь нужна тренеру, чтобы контролировать, правильно ли Вы выполняете упражнения.

Роман Широков провёл зарядку в прямом эфире «Живу Спортом»


27 марта 2020 года в рамках челленджа «Живу спортом дома» известный российский футболист, бронзовый призёр чемпионата Европы, обладатель кубка и Суперкубка УЕФА Роман Широков провёл утреннюю тренировку для всех желающих в прямом эфире в социальных сетях «Живу спортом».

Также в рамках этой акции аналогичные трансляции проведут тренеры и известные спортсмены. Среди них олимпийский чемпион по лыжным гонкам Александр Легков, теннисистка, победительница 17 турниров WTA Анастасия Павлюченкова, фристайлистка, участница Олимпиады 2018 года в Пхёнчхане Виктория Завадовская, серебряный призер Олимпийских игр по борьбе Валерия Коблова.

Акция «Живу спортом дома» направлена на пропаганду самоизоляции в связи с распространением пандемии коронавируса нового типа (2019-nCoV) и на популяризацию занятий спортом в домашних условиях.

25 марта в прямом эфире прошла первая онлайн-тренировка, которую посмотрели почти 2000 пользователей.

Министр физической культуры и спорта Московской области Роман #Терюшков: «Акция «Живу спортом дома» набирает обороты. За несколько дней с момента ее старта, к ней присоединились уже несколько тысяч человек. Важно, чтобы люди понимали, что самоизоляция в данный период — временная и наиболее эффективная мера, наряду с мерами соблюдения гигиены способная предотвратить распространение коронавирусной инфекции. В домашнем режиме можно полноценно поддерживать свою физическую форму, и челлендж «Живу спортом дома» наилучшим образом это подтверждает».

Российский футболист, бронзовый призёр чемпионата Европы Роман Широков: «Соблюдение мер личной гигиены важно всегда. Но в такой период следить за этим вдвойне важно. Обрабатывайте руки антисептическими средствами и воздержитесь от продолжительного нахождения на улице. Режим самоизоляции поможет предотвратить распространение вируса».

#ЖивуСпортом #Спорт #Коронавирус

В связи со сложившейся эпидемиологической обстановкой,
в целях недопущения распространения вируса
COVID-2019
ДОПУСК ПОСЕТИТЕЛЕЙ КО ВСЕМ ОБЪЕКТАМ МАУ Спортивная школа «Дубна»
ПРИОСТАНАВЛИВАЕТСЯ
С 23 МАРТА ДО ОСОБОГО РАСПОРЯЖЕНИЯ!!!

Дорогие женщины — любимые, родные, нежные и самые красивые! Поздравляем вас с наступающим праздником 8 Марта и желаем быть всегда любимыми — искренне, верно и очень нежно! Пусть всю жизнь с вами рядом будут здоровые, красивые, добрые и внимательные родные и близкие вам люди!
В связи с Международный женским днём 7го марта посещение плавательных бассейнов (свободное плавание) «Карасик» и «Радуга», а также тренажерного зала в ДС «Радуга» для женщин бесплатное! 8 МАРТА — ВЫХОДНОЙ ДЕНЬ!