Версия для слабовидящих

Если для Вас важно укрепить мышцы, сосуды, почувствовать тонус и приобрести выносливость, то занятия в тренажёрном зале станет лучшим решением.
Здесь вы сможете поработать над своим телом, воспользовавшись профессиональными, современными тренажёрами. Среди них представлены также и кардиотренажёры, которые ориентированы на укрепление сердечно-сосудистой и дыхательной систем.

В настоящее время группа кардиотренажеров представлена одиннадцатью беговыми дорожками, тремя орбитреками, имитирующими ходьбу на лыжах, двумя велосипедами.
Условия для тренировок в тренажерном клубе очень комфортные. Это большой светлый зал с качественной системой вентиляции, кондиционированием и дополнительными потолочными вентиляторами.

Важно то, что заниматься вы можете самостоятельно, если имеете опыт работы над своим телом, а также воспользоваться помощью персонального инструктора. Специально для вас инструктор составит расписание и план тренировок, сориентирует вас в интенсивности физических нагрузок, проконсультирует относительно системы питания. При этом все рекомендации инструктора будут являться сугубо индивидуальными, и базироваться на тех характеристиках, которые присущи именно вам. К примеру, это пол, возраст, уровень физической подготовки, состояние здоровья и так далее.

Общая площадь 540 м2, оборудован профессиональным оборудованием (в том числе для инвалидов) в количестве более 80 единиц. зеркалами, видеомонитором, музыкальным оборудованием, системой вентиляции и ионизации воздуха.

звоните

+7 (49621) 9-21-01

e-mail

info@radugasport.ru

адрес

Дубна, улица Макаренко 46

График работы

Mon

Понедельник

Mon

Понедельник

Mon

Понедельник

Mon

Понедельник

Mon

Понедельник

Mon

Понедельник

Mon

Понедельник

УСЛУГИ И ЦЕНЫ

Разовое посещение

Пн — Пт

09:00 — 17:00

Дети с 10 лет до 14 лет
Пн — Пт

09:00 — 17:00

Тренажерный клуб «День»
Пн — Пт + Сб + Вс

17:00 — 21:30

Тренажерный клуб «День»

Абонемент на месяц (взрослые)

Пн — Вс

1 месяц

Тренажерный клуб «Безлимит»
Пн — Пт

3 месяца

Тренажерный клуб «Безлимит»

Клубная карта «Тренажерный клуб»

Пн — Вс

6 месяцев

Дети с 10 лет до 14 лет
Пн — Пт

12 месяцев

Тренажерный клуб «День»

Разовое посещение (взрослые)

Любой день

60 минут

Разовая тренировка
Пн — Вс

1 месяца

Блок 5 тренировок
Пн — Вс

1,5 месяца

Блок 10 тренировок

Разовые посещения (пенсионеры)

Пн — Пт

09:00 — 17:00

Тренажерный клуб «День»
обязательно ознакомьтесь с правилами поведения
Безгина Анастасия
Персональный тренер
Медведев Илья
Медведев Илья
Персональный тренер
Денис Новиков
Денис Новиков
Персональный тренер

дополнительная информация

Slide

1. Тренажерный зал предназначен для самостоятельных занятий, а также занятий под управлением тренера, инструктора, для лиц, оплативших в установленном порядке свое посещение.

2. К самостоятельным занятиям в тренажерный зал, допускаются лица, достигшие 14-летнего возраста. Дети в возрасте от 12 до 14 лет могут посещать занятия самостоятельно с письменного разрешения родителей (лиц, их заменяющих). Дети в возрасте до 12 лет допускаются к занятиям только совместно с родителями (лиц, их заменяющих) и в присутствии персонального тренера (инструктора).

3. Посетитель обязан соблюдать технику безопасности в зале и при самостоятельных занятиях несет ответственность за использование специального оборудования и инвентаря. В целях безопасности, упражнения с максимальными весами рекомендуется выполнять только с инструктором или страхующим партнёром.

4. К занятиям в тренажёрном зале допускаются посетители только в спортивной обуви и спортивной одежде.

5. Посетитель обязан соблюдать правила личной гигиены, во время тренировки использовать личное полотенце, не применять резкие парфюмерные запахи.

Slide

6. Разговоры во время занятий сведите до минимума.

7. Заниматься в Тренажерном зале разрешается только в спортивной форме (кроссовки, или другая специализированная спортивная обувь, футболки, майки, спортивные брюки, шорты). Верхняя часть тела во время занятий в Тренажерном зале должна быть закрыта, запрещается тренироваться босиком, в чешках, в пляжных или домашних тапочках.

8. Посетитель в зале обязан вести себя в рамках общественных норм поведения, не мешать другим занимающимся.

9. Любой тренажёр в зале может быть временно ограничен для использования по техническим причинам (ремонт, профилактические работы).

10. Спортивное и иное оборудование зала должно использоваться в соответствии с его предназначением и инструкции по применению.

Slide

11. В случае использования оборудования более одного подхода посетителю рекомендуется предоставить другим занимающимся воспользоваться этим оборудованием между своими подходами.

12. Персонал не несет ответственности за состояние вашего здоровья и возможный травматизм, если вы тренируетесь самостоятельно без консультации тренера, инструктора и не следуете разработанной для вас индивидуальной программе.

13. В случае обнаружения неисправности спортивного оборудования зала просим незамедлительно сообщить об этом инструктору для того, чтобы в кратчайший срок принять меры по устранению данных неисправностей. Самостоятельное устранение поломок запрещено.

14. Запрещается передвигать тренажеры и бросать инвентарь на пол.

Slide
ВоспроизведениеPlay
ВоспроизведениеPlay
Slide
ВоспроизведениеPlay
ВоспроизведениеPlay
previous arrow
next arrow
Slide

1. Комбинированный станок

2.Скамейка для пресса регулируемая

3.Четыре скамейки регулируемых

4. Две скамейки гиперэкстензии

5. Грузоблочный тренажер «Блок для мышц спины»

6. Тренажер на свободном весе «Т-образная тяга»

7. Тренажер на свободном весе «Жим ногами под углом 45»

Slide

6. Разговоры во время занятий сведите до минимума.

7. Заниматься в Тренажерном зале разрешается только в спортивной форме (кроссовки, или другая специализированная спортивная обувь, футболки, майки, спортивные брюки, шорты). Верхняя часть тела во время занятий в Тренажерном зале должна быть закрыта, запрещается тренироваться босиком, в чешках, в пляжных или домашних тапочках.

8. Посетитель в зале обязан вести себя в рамках общественных норм поведения, не мешать другим занимающимся.

9. Любой тренажёр в зале может быть временно ограничен для использования по техническим причинам (ремонт, профилактические работы).

10. Спортивное и иное оборудование зала должно использоваться в соответствии с его предназначением и инструкции по применению.

Slide

11. В случае использования оборудования более одного подхода посетителю рекомендуется предоставить другим занимающимся воспользоваться этим оборудованием между своими подходами.

12. Персонал не несет ответственности за состояние вашего здоровья и возможный травматизм, если вы тренируетесь самостоятельно без консультации тренера, инструктора и не следуете разработанной для вас индивидуальной программе.

13. В случае обнаружения неисправности спортивного оборудования зала просим незамедлительно сообщить об этом инструктору для того, чтобы в кратчайший срок принять меры по устранению данных неисправностей. Самостоятельное устранение поломок запрещено.

14. Запрещается передвигать тренажеры и бросать инвентарь на пол.

Перейти к содержимому