Приглашаем всех желающих на занятия стретчинг с Натальей Барановой (stretching). Стретчинг – это комплекс упражнений, направленный на достижение мышц и связок всего тела определенной гибкости и эластичности. Само английское слово «stretch», от которого и пошло название этого вида спортивного увлечения, дословно переводится как «растяжение». Оно то и определяет основную нить всей спортивной культуры стретчинг (stretching), которая обязательно применяется во время подготовки спортсменов или как разминка перед другими спортивными направлениями, но чаще уже выступает как отдельная самодостаточная программа для физического развития тела.
Конечный результат занятий стретчинг не просто сесть на шпагат и довольствоваться этим достижением оставшееся время.

Перейти к содержимому